《すごく楽しい時とか何かに没頭してる時って何時間も経っているのに、１時間くらいにしか感じない時がある。こういう時、その人の体は１時間しか歳をとらない。好きな人と楽しんだり、好きな事をして楽しむことはとても大切》

《目の前に１０人がいたとして、あなたは１０人全員を好きになれますか？その１０人全員があなたを好きになると思いますか？自分が無理をしてまで好かれる必要はありません。｢ありのまま嫌われてもいい｣と思えたら、ココロ豊かに生きられます。》

《勇気を出して縁を切ることが必要な時がある。今のあなたはたくさんの荷物を持っている状態ではないですか？既にいらなくなったものもあるかもしれない。感謝を込めて手放せたら新しい出合いがあるでしょう。》

《気を遣うくらいなら断りなさい。信頼されたいなら断りなさい。自由になりたいのなら断りなさい。迷うくらいなら断りなさい。たとえ迷っても、ついてきてくれる人を大切にしなさい。》

《誰かを助けたいと思う気持ちは大切ですが、まず自分をいたわって下さい。みんなに愛されることより、まず自分が幸せになって下さい。人の犠牲にならず、たまには自分を大切にしてあげて下さい。自分が我慢すればいいと思わずに、泣きたい時は泣いて下さい…