《自分のココロを押さえ込み、廻りに良い顔を振りまいて都合の良い自分を演じ続けていると、｢こんなにしてやってるのに｣｢なぜわかってくれないんだ｣と不満や怒りの感情が湧いてくる。》

《自分を成長させるのが｢努力｣であって｢苦労｣は消耗させるもの。あなたを悩ませるその人は、あなたの｢苦労｣を｢努力｣と言い換えて、あなたのココロと体を消耗させていませんか？》

《幸せになりたいと求め過ぎると、ココロは不幸を感じやすくなる。孤独は嫌だから一緒にいてくれと必死になると、人は離れていってしまう。》