《感情を溜め込むことがある。溜め込んだ感情は決して解消されない。閉じ込められたまま抱え込んでしまう。そうやって感情を溜め込む癖がつくと、自分の感情がわからなくなる。溜め込んでいる感情を吐き出そう。話すことでその感情を手放すことができる。》
《私たちが豊かなココロで人生を送ろうと思うなら、身近な人、物、自然に「感謝」することが大切である。》
《人は、ココロが癒されていないと変化することができない。まず自分を癒して下さい。ココロが変化し始めると、前に進むことができる。》
《過度な期待を手放す。》
《出来ることがたくさんあるのに、面倒くさいから「難しい」と口にして言葉で難しさを現実のものにしています。一つ一つは簡単なことばかり。焦らなければなんだってできるのです。》